KaltimExpose.com –�Kebiasaan rebahan dan malas bergerak di usia muda ternyata bisa berdampak buruk di kemudian hari. Menurut penelitian terbaru dari Oxford University, gaya hidup pasif ini dapat meningkatkan risiko demensia saat memasuki usia tua. Penelitian ini menyoroti hubungan antara kesehatan kardiovaskular di masa muda dengan perubahan struktur otak yang berperan dalam fungsi memori dan emosi.
Peneliti mengamati tekanan darah, indeks massa tubuh (IMT), dan aktivitas fisik pada anak-anak berusia 7-17 tahun. Pemindaian otak pada usia dewasa muda, yaitu sekitar 20 tahun, menunjukkan bahwa kesehatan kardiovaskular yang buruk, seperti tekanan darah tinggi dan obesitas, terkait dengan perubahan pada jaringan otak bernama grey matter. Jaringan ini memiliki fungsi penting dalam memori, gerakan, dan pengaturan emosi.
“Penelitian kami menunjukkan bahwa kesehatan kardiovaskular pada tahap awal kehidupan mungkin sudah berperan penting bagi struktur wilayah otak yang diketahui terpengaruh oleh demensia di usia tua – jauh lebih awal dari yang diperkirakan sebelumnya,” ujar peneliti utama Sana Suri dari Departemen Psikiatri Oxford, seperti dikutip dari Mirror pada Minggu (12/1/2025).
Penelitian ini melibatkan sekitar 860 peserta dan memberikan wawasan baru bahwa risiko demensia dapat dideteksi lebih awal. “Kita perlu fokus pada faktor risiko gaya hidup yang dapat dimodifikasi, seperti obesitas dan kurang olahraga, sejak usia muda,” tambah Sana.
Pendapat ini didukung oleh Dr. Richard Oakley, direktur asosiasi Alzheimer’s Society, yang mengatakan, “Penelitian ini menunjukkan bahwa tidak ada kata terlalu dini untuk membuat perubahan yang sehat guna mengurangi risiko demensia Anda.”
Meskipun tidak ada perilaku spesifik yang sepenuhnya mencegah demensia, menjaga aktivitas fisik, mengontrol tekanan darah, dan mempertahankan IMT dalam batas normal adalah langkah-langkah utama yang direkomendasikan. “Kelebihan berat badan, kurang olahraga, dan tekanan darah tinggi sejak dini bisa memengaruhi otak secara negatif,” jelas Oakley.
Artikel ini telah tayang di detik.com.
Update Berita Kaltim gak harus ribet! Yuk, ikuti Saluran Whatsapp Kaltim Expose dan google news Kaltim Expose untuk dapetin informasi terbaru dengan cara yang mudah dan menyenangkan.