Rahasia Fitness Jungkook BTS: Rutinitas Olahraga Pagi yang Bikin ARMY ‘Menyerah’
KaltimExpose.com –�Dalam siaran langsung terbarunya, Jungkook, salah satu member boy group BTS, kembali mencuri perhatian. Tidak hanya karena penampilannya yang selalu bugar dengan tubuh berotot, tetapi juga karena ia membagikan rahasia rutinitas olahraga paginya yang ternyata cukup ekstrem. Jungkook dikenal sebagai salah satu idola K-Pop yang disiplin menjaga kebugarannya, dan hal ini tentu menjadi inspirasi bagi banyak penggemarnya, yang dikenal sebagai ARMY.
Saat siaran tersebut, seorang penggemar penasaran dan menanyakan bagaimana cara Jungkook menurunkan berat badan. Tanpa ragu, Jungkook langsung membagikan rutinitas olahraganya yang tidak memerlukan peralatan apapun.
“Begitu bangun tidur, lakukan squat sebanyak 100 kali, lalu latihan perut sebanyak 30 kali,” ujar Jungkook, yang dikutip dari Koreaboo. “Setelah itu, lakukan dua set lunge sebanyak 20 kali, plank biasa selama satu menit, diikuti plank samping selama satu menit di setiap sisi. Akhiri dengan burpee sebanyak 15 kali.”
Namun, yang membuat penggemarnya terkejut adalah pernyataan Jungkook yang menganggap rutinitas ini sebagai sesuatu yang “mudah.”
“Menurunkan berat badan itu mudah, bukan?” ucapnya sambil tersenyum, yang langsung disambut dengan reaksi “protes” dari ARMY.
Tak hanya penggemar yang merasa rutinitas tersebut terlalu berat, rekan sesama member BTS, Jin, juga tak ketinggalan memberikan tanggapannya. Di Weverse, Jin menanggapi tips olahraga Jungkook yang dibagikan oleh ARMY dengan pertanyaan jenaka, “Mungkin saja, tetapi Anda akan menderita di tempat tidur selama seminggu setelahnya.”
Jin, yang dikenal dengan proporsi tubuhnya yang menawan, juga menambahkan sentuhan humor dalam reaksinya. Meskipun Jin kerap dipuji karena bentuk tubuhnya yang ideal, ia dikenal juga sebagai sosok yang menikmati waktu santainya tanpa melakukan apa pun di rumah.
Dengan rutin menjaga tubuhnya tetap bugar, Jungkook memang menjadi panutan bagi banyak orang, terutama ARMY. Namun, rutinitas yang ia jalani tentunya membutuhkan dedikasi dan tekad yang kuat—sesuatu yang mungkin tidak bisa dilakukan oleh semua orang dengan mudah. Rutinitas ini mungkin terlihat sederhana, tetapi seperti yang disampaikan Jin, hasil dari olahraga ekstrem ini mungkin membuat tubuh “berteriak” selama beberapa hari.
Update Berita Kaltim gak harus ribet! Yuk, ikuti Saluran Whatsapp Kaltim Expose dan google news Kaltim Expose untuk dapetin informasi terbaru dengan cara yang mudah dan menyenangkan.