KaltimExpose.com –�Banyak orang mengira bahwa kehujanan bisa menyebabkan sakit, terutama flu dan pilek. Namun, benarkah air hujan adalah penyebab utama penyakit tersebut?
Dikutip dari Health, penelitian menunjukkan bahwa air hujan sendiri tidak menyebabkan penyakit. Faktanya, virus penyebab flu dan pilek dapat berkembang biak dalam kondisi dingin maupun kering, bukan karena terkena air hujan secara langsung.
Namun, saat musim hujan, orang cenderung lebih sering berkumpul di dalam ruangan tertutup, sehingga meningkatkan kemungkinan penyebaran virus. Jadi, bukan air hujan yang menyebabkan sakit, melainkan peningkatan risiko penularan virus saat hujan.
Mengapa Seseorang Rentan Sakit saat Kehujanan?
Walaupun air hujan tidak menyebabkan flu atau pilek, kehujanan bisa membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi virus. Berikut alasannya:
- Suhu tubuh menurun – Saat basah dan kedinginan dalam waktu lama, tubuh kehilangan panas karena air menguap dari kulit, menyebabkan suhu tubuh turun.
- Respons imun melemah – Studi menunjukkan bahwa ketika suhu tubuh menurun, sistem kekebalan tubuh menjadi kurang efektif dalam melawan virus.
- Hidung lebih rentan terhadap virus – Saat kedinginan, pembuluh darah di hidung menyempit, mengurangi suplai sel darah putih yang melawan infeksi. Ini membuat virus lebih mudah menginfeksi tubuh.
Tips Tetap Sehat Saat Musim Hujan
Agar tetap sehat meski harus beraktivitas di luar saat hujan, berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan:
- Gunakan Pakaian Tahan Air
- Pakai jaket atau mantel hujan yang anti air untuk mencegah tubuh basah.
- Pilih yang memiliki ventilasi agar tidak terlalu panas dan berkeringat.
- Hindari Pakaian Katun
- Katun menyerap air dan menahan kelembapan di kulit, yang bisa membuat tubuh semakin dingin.
- Gunakan Penutup Kepala
- Topi atau hoodie anti air membantu melindungi rambut dan wajah dari hujan serta menjaga tubuh tetap hangat.
- Segera Ganti Pakaian Basah
- Pakaian basah menurunkan suhu tubuh. Segera ganti dengan pakaian kering setelah kehujanan.
- Minum Minuman Hangat
- Minuman seperti teh, kopi, atau sup hangat bisa membantu mengembalikan suhu tubuh setelah kedinginan.
Kehujanan tidak langsung menyebabkan sakit, tetapi bisa membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi virus karena suhu tubuh menurun dan respons imun melemah. Untuk mencegah penyakit, pastikan tubuh tetap hangat, gunakan pakaian yang tepat, dan segera ganti pakaian setelah basah kuyup. Dengan langkah yang tepat, musim hujan tidak perlu lagi menjadi penyebab sakit!
Artikel ini telah tayang di detik.com.
Update Berita Kaltim gak harus ribet! Yuk, ikuti Saluran Whatsapp Kaltim Expose dan google news Kaltim Expose untuk dapetin informasi terbaru dengan cara yang mudah dan menyenangkan.